Малоподвижный образ жизни нужно обязательно компенсировать физическими нагрузками. Предлагаем вам шесть упражнений, которые растянут передние, переднебоковые группы мышц, чтобы плечи ушли назад и опустились. Такие упражнения способны разгрузить плечевой пояс и снять напряжение от сидячей работы. Если вас беспокоят сильные боли в шейном отделе позвоночника, головные боли, вы можете пройти комплексную МРТ диагностику за 8500₽.